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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा
देशभर में Fit India Movement की शुरुआत की
गई है जिसमें उन्होंने लोगों से फिट रहने के लिए कुछ मंत्र भी दिए, जैसे कि लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों के इस्तेमाल पर जोर दिया गया. वाकई आजकल भागदौड़ के समय में हमें अपनी फिटनेस की ओर ध्यान का समय और
मौका ही नहीं मिलता. ऐसे में आप अपने स्मार्टफोन की मदद से
कुछ फिटनेस ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं. जिससे आप समय मिलने
वर्कआउट कर सकेंगे और आपको फिटनेस पर फोकस करने के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं
पड़ेगी.
देशभर में Fit India Movement की शुरुआत की
गई है जिसमें उन्होंने लोगों से फिट रहने के लिए कुछ मंत्र भी दिए, जैसे कि लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों के इस्तेमाल पर जोर दिया गया. वाकई आजकल भागदौड़ के समय में हमें अपनी फिटनेस की ओर ध्यान का समय और
मौका ही नहीं मिलता. ऐसे में आप अपने स्मार्टफोन की मदद से
कुछ फिटनेस ऐप्स का उपयोग कर सकते हैं. जिससे आप समय मिलने
वर्कआउट कर सकेंगे और आपको फिटनेस पर फोकस करने के लिए जिम जाने की जरूरत नहीं
पड़ेगी.
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इस आर्टिकल में
हम आपको 5 ऐसे Mobile App के
बारें में बताने वालें है जो आपको फिट रहने में मदद करेगी. (Top Five
Fitness App) आप भी अपनी फिटनेस पर ध्यान देते है तो हम लाये
तो Five ऐसे Fitness App जिससे आप अपनी सेहत का ख्याल रख सकते है. Fit India Movement से जुडी लोगों के लिए यह सभी Mobile App बहुत कारगर साबित होगी. तो चलिए अब जानते है फिटनेस
अप्प के बारे में
हम आपको 5 ऐसे Mobile App के
बारें में बताने वालें है जो आपको फिट रहने में मदद करेगी. (Top Five
Fitness App) आप भी अपनी फिटनेस पर ध्यान देते है तो हम लाये
तो Five ऐसे Fitness App जिससे आप अपनी सेहत का ख्याल रख सकते है. Fit India Movement से जुडी लोगों के लिए यह सभी Mobile App बहुत कारगर साबित होगी. तो चलिए अब जानते है फिटनेस
अप्प के बारे में
फिटनेस रखने वाला
मोबाइल ऐप्स (Top Five
Fitness Apps)
मोबाइल ऐप्स (Top Five
Fitness Apps)
हम आपको नीचे Top Five ऐसे Fitness App का उदाहरण दे रहें है जिससे आप कुछ हद तक फिट रह सकते है. यह सभी आप अपने
मोबाइल में डाउनलोड कर सकते है. जो Fitness App आपको डाउनलोड
करना है आप उसके नाम पर क्लिक करके डाउनलोड कर सकते है.
मोबाइल में डाउनलोड कर सकते है. जो Fitness App आपको डाउनलोड
करना है आप उसके नाम पर क्लिक करके डाउनलोड कर सकते है.
1.
Home
Workout
Home
Workout
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अगर आपके समय की
कमी है और आप घर पर वर्कआउट करना चाहते हैं तो ये ऐप भी काफी लाभदायक साबित हो
सकता है. इसमें कुछ ऐसी एक्सरसाइज दी गई हैं जिन्हें आप बिना किसी कोच की मदद से
आराम से घर पर कर सकते हैं.
कमी है और आप घर पर वर्कआउट करना चाहते हैं तो ये ऐप भी काफी लाभदायक साबित हो
सकता है. इसमें कुछ ऐसी एक्सरसाइज दी गई हैं जिन्हें आप बिना किसी कोच की मदद से
आराम से घर पर कर सकते हैं.
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इस ऐप के नाम से
ही स्पष्ट है कि ये आपके स्टेप काउंट की मदद से आपको फिटनेस से जुड़ा नोटिफिकेशन
देगा. साथ ही इसमें कुछ ऐसी एक्ससाइज दी गई हैं जिन्हें आप कभी भी समय मिलने पर
आसानी से कर सकते हैं. इसमें आप अपनी एक्टिविटीज को सोशल मीडिया पर भी शेयर कर
सकते हैं.
ही स्पष्ट है कि ये आपके स्टेप काउंट की मदद से आपको फिटनेस से जुड़ा नोटिफिकेशन
देगा. साथ ही इसमें कुछ ऐसी एक्ससाइज दी गई हैं जिन्हें आप कभी भी समय मिलने पर
आसानी से कर सकते हैं. इसमें आप अपनी एक्टिविटीज को सोशल मीडिया पर भी शेयर कर
सकते हैं.
3.
Google
Fit
Fit
फिटनेस के लिए
यह ऐप काफी लोकप्रिय है. Google Play
Store से इसे फ्री डाउनलोड किया जा सकता है और इसकी मदद से आप अपनी
हर मिनट की एक्टिविटी को फोन पर ही ट्रेक कर सकते हैं. ये ऐप दिनभर खर्च हुई केलोरी
के बारे में भी जानकारी देगा. साथ ही यह ऐप सीढ़ी चढ़ने से लेकर वॉक करने तक की हर
मिनट मॉनिटरिंग करेगा.
यह ऐप काफी लोकप्रिय है. Google Play
Store से इसे फ्री डाउनलोड किया जा सकता है और इसकी मदद से आप अपनी
हर मिनट की एक्टिविटी को फोन पर ही ट्रेक कर सकते हैं. ये ऐप दिनभर खर्च हुई केलोरी
के बारे में भी जानकारी देगा. साथ ही यह ऐप सीढ़ी चढ़ने से लेकर वॉक करने तक की हर
मिनट मॉनिटरिंग करेगा.
वर्कआउट करने के लिए ये बेहद ही
लोकप्रिय ऐप है कि इस ऐप की मदद से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं और वह भी बिना
जिम जाए. इसमें डेली वर्कआउट रिमांडर दिया गया है जो कि आपको वर्कआउट करने का
रिमांडर देगा. इसमें 30 दिनों के वर्कआउट के लिए एक्सरसाइज दी गई हैं.
लोकप्रिय ऐप है कि इस ऐप की मदद से आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं और वह भी बिना
जिम जाए. इसमें डेली वर्कआउट रिमांडर दिया गया है जो कि आपको वर्कआउट करने का
रिमांडर देगा. इसमें 30 दिनों के वर्कआउट के लिए एक्सरसाइज दी गई हैं.
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5.
Step
Counter
Step
Counter
अगर आप अपना वजन
कम करना चाहते हैं और आपको काम की व्यस्तता के चलते वर्कआउट नहीं कर पा रहे हैं तो
उसमें ये ऐप आपकी काफी मदद कर सकता है. इस ऐप की मदद से आप यह चेक कर सकते हैं कि
आप दिन भर कितना चले और आपको अभी कितना और चलने की जरूरत है. ये आपकी केलोरी भी
काउंट करता है.
कम करना चाहते हैं और आपको काम की व्यस्तता के चलते वर्कआउट नहीं कर पा रहे हैं तो
उसमें ये ऐप आपकी काफी मदद कर सकता है. इस ऐप की मदद से आप यह चेक कर सकते हैं कि
आप दिन भर कितना चले और आपको अभी कितना और चलने की जरूरत है. ये आपकी केलोरी भी
काउंट करता है.
आखरी शब्द
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इस आर्टिकल में
हम आपको फिटनेस रखने वाला मोबाइल ऐप्स (Top Five Fitness App) के बारें में बताया जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी
सेहत का ख्याल रख सकते है. यह सभी मोबाइल एप्प पूरी तरह से सिक्योर है आप इसे
इनस्टॉल कर सकते है. आशा करता हूँ आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी.
हम आपको फिटनेस रखने वाला मोबाइल ऐप्स (Top Five Fitness App) के बारें में बताया जिसका इस्तेमाल करके आप अपनी
सेहत का ख्याल रख सकते है. यह सभी मोबाइल एप्प पूरी तरह से सिक्योर है आप इसे
इनस्टॉल कर सकते है. आशा करता हूँ आपको यह जानकारी अच्छी लगी होगी.
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अच्छी लगी तो इसे सोशल मीडिया पर अवश्य शेयर करें
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